病情分析： 你好，妊娠糖尿病和高血压主要忌讳含糖，淀粉多，多盐，脂肪，胆固醇高等食物，要注意饮食清淡些 指导意见： 平时注意不要吃糖及其糖类制品，少吃含糖多的水果，肥肉，动物油，煎鸡蛋，鱼蛋，土豆等食物，注意饮食少吃多餐，适当活动