意见建议：你好，养成好的生活习惯，作息时间规律，常吃抗癌食物，心情保持舒畅，多做运动，30岁以上的妇女，建议每年定期做，宫颈涂片细胞学检查，此检查是目前推行最广、最有成效的防癌方法。