你好， 服用紧急避孕药后需要停止哺乳3天时间，所以建议用避孕套避孕。 乳量的多少与吸吮刺激有关，另外还与精神情绪、营养供给有直接关系。 （1）吸吮刺激新生儿一出生就有一种本能的吸吮动作。经实验结果证明，新生儿的吸吮刺激越早，乳汁分泌的越早。现在主张新生儿出生后半小时内开始哺乳，虽然此时母奶尚未分泌，但这种刺激却给了中枢神经系统一个信号：“孩子需要吃奶，应该分泌生乳素了”。这种经常的、反复的刺激，是决定母乳量的关键所在。另外，婴儿的哭声也是一种强力的精神刺激因素，促进乳汁分泌。可见，早开奶、早刺激、母婴同室，有利于提高母乳喂养率。 （2）精神状态要想母亲的奶水充足，让孩子尽情地享受这天然的营养资源，保持精神愉快、充分休息、睡眠也是重要的因素之一。保持良好的精神状态，是夫妻双方的事情。作为产妇，应有母乳喂养的自信心：“今日我做母亲，一涉耻定会有足够的奶水喂养我的孩子”。遇到孩子哭闹，应寻找原因，不要一味地想到奶水不够。 （3）营养充足乳汁的来源靠母体的营养摄入。因此喂奶的妈妈应多吃营养丰富的食物和汤类，不仅需要足量的蛋白质、糖、脂肪和水，还需要有丰富的矿物质和维生素，以增加奶量和提高奶质，满足婴儿身体发育的需要。 （4）喂奶方法正确应采用不定时喂奶法。喂奶时应左右乳房轮换着喂，先吸空一侧乳房再换另一侧。下次喂奶应从上次喂奶时最后被吸的一侧乳房开始。母乳量多者，孩子在10～15分钟左右即可吃饱。有多余的奶水应用手挤出以利于乳房的排空，乳汁的再分泌。否则，乳房里常有剩余的乳汁，会使乳量越来越少，而且容易发生乳腺炎。 什么原因导致乳量过少 经常听到有些产妇抱怨说：我的乳房又大又好却没有多少奶水，而有人乳房不大奶水多得很，孩子吃也吃不完。心胸稍狭窄的产妇容易认为奶水不足是家人对她的照顾不当，饮食、营养欠缺所致。其实乳量的多少还与组成乳房的成分有关。乳房主要由脂肪、结缔组织和腺体组成，只有腺体组织有泌乳作用。所以，泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比，与乳房的大小、形态无直接关系。乳房外形发育的再好，其内主要是脂肪和结缔组织，有分泌功能的腺体组织很少，乳量自然不会很多；相反，乳房体积虽小殖务，但可能分泌足够的乳汁。 喂奶的方法不当，如次数太少，乳汁排空不够，也可影响奶量的增多。婴儿本身对乳汁分泌也有很大影响，如早产儿体弱，不能吸吮或不能使乳汁排空等也是造成乳量少的原因。 我们常遇到原奶量充足的产妇，因抑郁、哭泣、伤心过度使乳量明显减少，甚至停止泌乳。还有睡眠不足，过度疲劳也常引起乳量减少。作为丈夫应注意关心妻子的情绪变化，在现阶段的妻子面前应“委屈求全”，即便不是你的错也应承担下来，日后再慢慢解释，千万不要因区区小事激怒产妇，由怒生悲，由悲生病，乳汁减少。目前提倡一种“爱情医学”，有人把爱情比作“生命的补药”，这是很有道理的。希望你把更多的爱献给母亲，使其精神愉悦，心情舒畅，会引来充足的奶水哺育宝宝。 奶量少怎么办 如前所述，影响乳量的因素很多，要注意每个环节，只要坚持正确喂奶，奶量会逐渐增加。若乳量不增加或反而减少，应积极寻找原因，主动治疗。 中医将复杂的缺乳原因概括为两大类型： 一是气血亏虚型：主要是乳汁生成不足：表现为乳汁少而清稀，乳房无胀痛。治疗：熟地15克，白芍12克，当归9克，川芎6克，党参9克，黄芪9克，王不留行9克，通草9克。水煎200毫升左右，分两次服用。 二是肝郁气滞型：主要是乳汁分泌暖之最障碍。表现为：乳汁流通不畅，乳房胀硬而痛。用当归9克，川芎6克，瓜蒌15克，柴胡9克，穿山甲9克，王不留行9克，通草3克，桔梗3克。用水煎服。3～6副药即可见效。其他催乳方法： ①口服维生素B120毫克加维生素B220毫克，每日3次。 ②维生素E100毫克，每日1次。 ③中成药如涌泉散等对增加奶量有一定帮助。切记增加奶量要靠各个环节的共同协调，药物仅起辅助作用，不能完全依赖它。 吃花生炖猪蹄试试 在中医药店买海马，将海马填在母鸡肚里在锅里煮，待母鸡煮熟后，喝汤 产妇乳汁少要怎么办呢？ 此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳对乳汁少有功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。 原料： 木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。 制作： 将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。 把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。 将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。 将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。 把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。 特点：清淡，别具风味。 2、乳汁少催乳汤 药物组成 党参15g北芪12g 当归20g 大枣10g 王不留行10g 制剂用法 将上药加猪蹄半斤，同煎成汤，每日1剂，分2次温服。 适应病证 产妇乳汁充盈时间迟缓或乳汁稀少。 评按 分娩后，乳汁开始分泌，产后第2—3天，乳汁增多，是正常产妇最初出现乳胀的时间，有少数产妇第2～2天仍乳汁稀少，乳房无胀感，甚至以后更长的日子都不会出现乳胀的感觉，奶汁不能满足婴儿的需要，《傅青主女科》云：“乳乃气血之所化而成也，无血固不能生乳汁，无气亦不能生乳汁”。此为产时耗伤气血，而出现产后气血虚弱，因而影响乳汁的生成，虽有乳汁分泌，但乳汁稀少，远不够婴儿所需。催乳汤中党参、北芪、当归、大枣补气养血，能使乳汁生成旺盛；王不留行通经下乳，使乳胀而乳汁通畅，因而对未能正常乳汁充盈者可在服汤后产生良好效果。 3、乳汁少食疗方法催乳 催乳 产妇分娩后的食疗应循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。如果乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。 丝瓜鲫鱼汤 具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。 原料：活鲫鱼500克、丝瓜200克 制作：鲫鱼洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。