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三个月以后开始做一些孕妇操，坚持每天出去散步，多做一立剩些运动，别让宝宝太大。 多出门散心，与人交谈，保持良好心态。索竞 生产前一劳航眠个月停止补钙，不然宝宝的头太硬了，不易生。 离预产期2个月前就做好生产准备，比如打算好在哪里生产啊，比如产后在哪做月子呀，产后宝宝要准备的奶粉呀，尿片呀，纸巾呀，小纱巾呀，爽身粉呀之类的，问问有经验的人。这样才不至于临产前过于紧张而造成心理压力。
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想要顺产，切莫懒惰，要多活动，而且要听医嘱，按医生的要求做动作，本人从知道怀孕开始就走路上班，大概每天走一个小时，甚至生之前都是走路到医院的，到医院5个小时就顺利生下宝宝。可能各人体质也会有不同，不过别怕，无论怎么生，母亲都是伟大的，祝你顺利生下健康的小宝贝。
怀孕7各月后就经常的走路或活动，那样的话顺产就比较容易，而且现在医院都喜欢给你用催生针所以只要坚持适量的运动就比不运动的生的快，但也要看你个人的骨盆。。。。。。建议到医院检查一下看是否可以正常顺产
坚持做一些运动，只要身体不觉得很累为宜，可以增加胯部的活动力量，适当做一些孕妇操，或者跪在地上擦地板，效果都还不错。