孕妇失眠跟孕期激素水平异常及胎儿增大引起各个部位不适及心情焦虑有关系。可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白天少睡觉，规律作息，这样有助于缓解失眠。还有注意少看一些激烈的画面，多看看美好的东西。