在纺柿怀孕期间睡眠不足，不但会影响到自身的健康状态尺苦们，而且也会因为身体不能得到及时的休整而影响宝宝的发育的，这种情况需要采取调婚然理的措施，增加睡眠的时间，如果有入睡困难的表现，可以在入睡前采取饮用牛奶或是听催眠音乐的方式来进行改善。