最好不要吃，通过天然的途径补充比较好，化学的东西总归让人不放心，更何况是怀孕这个特殊时期。 番茄红素是类胡萝卜素的一种，之前有过孕期补充不当，生出金娃娃的例子，所以最好不要在孕期随便吃营养素。 番茄红素的适宜人群： 1、前列腺疾病、肿瘤患者； 2、生活在环境污染严重地区者； 3、免疫力较低的中老年人群； 4、抗氧化，需延缓衰老者。 番茄红素确实是个不错的东东，2003年，美国《时代》杂志把番茄红素列在“对人类健康贡献最大的食品”之首，番茄红素也因此被称为“植物中的黄金”。目前，番茄红素已在欧美、日本和中国港台地区被广泛接受。对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”。 番茄红素可泳立消除令男性不育的有害化学物。因此多喝番茄汤可以有效增强男性的眠恨悟生育能力。英国科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男敲电士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。这是对男性生育力有好处，并不是说对女性能促孕，所以男人多吃点。 怀孕期间饮食注意营养均衡，正常饮食，喝些孕妇牛奶，营养是足够的，不用额外吃其他的，而且即使吃营养素也要选择放心的。