你好，子宫下垂多因分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因，另外，长期的蹲式劳动、便秘等也可引起。因此，子宫下垂首先要避免重体力劳动，养成良好的排便习惯等。黑豆蓉不是辣性或者刺激性的食物，可以适量食用。