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怀孕是很容易情绪化，容易乱想的。但宰它富是亲要调整好心态哦，平时心情要放轻松，不要想得太多，多听听音乐，看看书，印究睡觉之前可以喝杯牛奶，葵报这样对睡眠有好处的。
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宝妈还是找你事情转移注意力，比如刺绣吖，做点手工活吖，看小说都是不错的选择，女人怀孕没事做，所以爱乱想，给自己找一个东西来转移它
亲，你好，怀孕后是会这样，怀孕后心理上也是变化很多，所以你要多到外面走走，这样你就不会这以多时间乱想的。
是的，怀孕后就算晚上做梦也会变多，睡前喝一杯牛奶了，然后不要说太多话，还有最好听听轻音乐有助于睡眠，也可以和宝宝说说话。
怀孕以后体内雌激素和孕激素加速增长。所以这个时候就容易出现多梦情绪低落等现象。这些都属于正常的。所以要适量的多到户外散散步，呼吸新鲜空气。