那一定要好好休息啊，不可以干重活的，尤其脚悼近第一次作人流，那必须好好休养捆叹，不然会落下病根的，年纪大时会得妇科病的，那可是一辈子的事啊！一定要多吃些高蛋白的食物，比如，鸡，鱼，鸡蛋，还有多喝汤啊，多吃枣，花生，多喝些红糖水之类的补血，切忌生冷辛辣的食物掏潜，要休息保暖，好好休息，还有，一月之内不能同房的。