你好，像你所说的情况考虑多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆 类制品蛋白质丰富的食品和富含维生 素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 建议人流后应注意休息，加强营养。半月 内不要从事重体力劳动和剧烈的活动 ，避免接触冷水，一个月禁止性生活，祝健康。