你好，根据您的描述情况，目前才怀孕7个月左右，暂时离产期还比较长的，暂时不建议过多的运动，以免引起早产的情况的。一般最好考虑孕36周以后在开始考虑适当运动，助于顺产，目前的话，主要是看下胎儿的胎位，如果胎位不正，可以考虑胸膝卧位帮助调整胎位。