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要多 晒太阳 ,多吃补充钙元素食品,多参加体育锻炼。
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就是食量小的,这个也根据每个人不同的情况的了,并且个头一样会和 遗传 有很大关系的,或是有的个头发育早晚不一样的了,此时也正常饮食的,均衡搭配的了,之后是注意补充钙元素等
最好还是要多吃补充钙元素和补充锌食品来调养 一下为好的。
要多 晒太阳 ,多吃补充钙元素食品,多参加体育锻炼。
就是食量小的,这个也根据每个人不同的情况的了,并且个头一样会和 遗传 有很大关系的,或是有的个头发育早晚不一样的了,此时也正常饮食的,均衡搭配的了,之后是注意补充钙元素等
最好还是要多吃补充钙元素和补充锌食品来调养 一下为好的。