怀孕的头三个月内，是胎儿神经系统发育的关键时期，尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。红糖水也可以喝，只要不胃酸就可以。