补血，对于现代人来说已经不是什么很新鲜的话题了。上班族常常外食，这样营养摄取就不够均衡，很多人都出现了不同程度的贫血症状。但说到补血方法却没多少人懂。补血不能单靠食物，补血需要从多方面入手才能够见效。对于补血，目前国外比较流行的是铁之缘片，对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果，能显著改善贫血带...来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。

月经持续了一个月？！那很可能您的贫血以及低血压是月经量过多引起的，建议去看一下妇科或是内分泌科，去除病因才可根治贫血。恶心可能是胃肠道缺血引起，头晕说明头部缺血缺氧，建议还是去医院检查一下，查个血常规一般就可看出贫血的严重程度及贫血类型。。。您的情况，缺铁性贫血可能性大，服用铁剂或是静脉注射铁剂可治...疗，但对于贫血，最重要的还是找到病因，对因治疗！至于低血压，临床上好像没有什么药是治疗低血压的。。。

低血压，贫血都是气血不足，要注意休息和饮食，食疗最好。多吃猪肝，猪血，菠菜，红枣，桂圆，豆制品。想快点，再买点固元膏吃，一般大超市和网上有卖；也可以吃阿胶；但同时饮食质量要跟上，荤三素七的饮食原则，早睡早起的生活规律。

补铁补血口服液。注意用量，过多会恶心等。 多吃些含铁丰富的食物,比如：菠菜、红枣、红糖水、蛋黄、黑木耳等。煮菜用铁锅煮有利于铁元素的吸收。