你好，怀孕期由于胎儿营养需求比较大，所以人容易感觉疲劳，需要及时补充铁钙等营养成分。建议早孕期间你不要做太剧烈运动，前三个月不要同房，注意休息，注意营养，保持好的心情，一般12周以后早孕反应就会好点。怀孕期间要注意饮食营养，荤素搭配，可以多吃新鲜蔬菜水果。