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亲,平时需要多多的 补充营养 的,多休息,适量的运动。
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孕晚期 时,要多散步,以后会好生产
最好是适当的上下楼梯,到后期就多上楼梯少下楼梯
要看你在 孕期 的哪个阶段?不同的阶段运动的量和强度当然是有所不同的。
散步就是最好的 运动 。。。。。。。。。我每天都坚持着。。。。。
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亲,平时需要多多的 补充营养 的,多休息,适量的运动。
孕晚期 时,要多散步,以后会好生产
最好是适当的上下楼梯,到后期就多上楼梯少下楼梯
要看你在 孕期 的哪个阶段?不同的阶段运动的量和强度当然是有所不同的。
散步就是最好的 运动 。。。。。。。。。我每天都坚持着。。。。。