缺锌补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

你好，这种情况建议你可以给孩子查个微量元素，看是否铅高引起的。如果铅高的情况下，需要服用些排铅药物治疗。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，也要大量的补充一定的蛋白质和钙类。少吃零食，膨化食品，铁皮罐头等含铅高的食物。

您好，孩子注意力不集中很可能是体内缺乏微量元素或是平时没有休息好所导致的。这时候千万不要打骂孩子，要细心劝道，找出原因的所在，并安慰鼓励孩子。建议您带她去医院检查一下微量元素看是否缺失，缺失的话及时补充。

缺锌补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。