您好，人流后应进食鸡蛋、 牛奶 、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发 关节炎 ，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。　术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生梨耗纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴们搁，以免引源抹佳起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持 避孕 。