我才怀孕4个月，可是无论晚上还是白天都睡不着觉，而且睡觉质量很差，经常半夜醒来，怎么办？

匿名用户    2008-09-20 19:26    

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其他回答

可以试着和家里人谈心，然后融入家庭，不要有压力，得到家人的支持，自己要注意调节情绪。

母婴用户738052382    2008-09-21 16:54

你心里是不是在担心什么？还是没上班整天呆在家里？白天应该到户外活动活动，也就是在户外走走，不要因为怀孕就不动了．

匿名用户    2008-09-20 21:48

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