肌肉酸痛可能是久没运动的缘故,三天前开始

  可能是久没运动的缘故,三天前开始每天慢跑半小时,已经坚持第三天了,腿还是很酸痛,怎么能缓解啊,我还可以继续坚持慢跑么?谢谢您
蔺天青_PyNz    2014-02-07 01:14    

满意回答

建议你可以口服舒筋通络胶囊丹参片,禁辛辣食品,清立躬淡饮食;平时可以多吃山药和敲悠大枣渐航蛇,晚上睡前用温水洗洗脚,促进血液循环,改善你的症状。

干长菁_jrEO   2014-02-07 01:40
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。