你好，如果你那边的气候比较干燥，最好不要吃海参，可以吃一些比较滋补的食物，滋润为主，气候干燥适不适合太过补的，因为如果太补了孕妈妈可能会上火留鼻血等，多吃滋润的食物就好，要保证好营养的充足。

吃海参是含有高蛋白的，宝妈可以吃的，但要适量吃，切不可贪食，否则补大了也不好的呢

我妈让我天天吃一个，说是可以让宝宝出生后抵抗力更强