每天鸡蛋，瘦肉，大枣，水果，蔬菜，牛奶都要吃，特别的什么营养品不需要了啦~吃什么最好，好像是没有，每天心情好才是最好的，嘿嘿…

只要多吃蔬菜，牛奶，水果，肉类等，营养均衡就可以了，不必补充营养品或营养药

叶酸是要吃？还有可以吃些各种各样的水果