您好，可叨富以的，银耳、红枣、枸杞、这室貌征些都是日常可以食用的食材，对人体有补血补气的作用，对宝宝不会有什么多大的影响。 饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食剪常。