孕妇摄取的营养要均衡，吃油不要吃单一品种，还有就是不要吃转基因类的油脂，尽量别吃调和油还有转基因类油就行（调和油大部分都含有转基因油），有条件多吃些橄榄油、谷维康油，玉米油也是属于健康类油