你好，都是可以使用的，建议在怀孕的十二周内需要补充叶酸的，在怀孕的中期，需要补充钙剂，平时需要注意休息，饮食需要以清淡，营养为主。

我吃的福施福

我吃的斯利安八块钱一盒

我买了还没吃

斯利安是最好的，很多人都在吃，所以放心一点。