女人怀孕须知:受孕最佳时间!找准季节同房
不同季节受孕的重点有差异
胎儿的生长发育有一定的规律性,从受孕到孕3月时,胎儿的大部分器官已基本形成,以后主要是继续生长和各种功能的发育。一般来说,怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点,所以在不同季节受孕及渡过早孕期,对胎儿的发...育会有不同的影响。
春秋季节的气温在我国大部分地区对人体都是非常适宜的,人们在户外活动的机会也较多,日照时间较长,此时受孕能够呼吸到大量的新鲜空气,对胎儿的神经系统发育有很大好处。但是,春秋季节往往是某些传染性疾病容易发生的季节。如在秋冬或冬春季交替时,温差变化较大,气候干燥,特别是北方的秋天,流感的发病率较高,虽然流感病毒能否直接威胁胎儿健康尚不清楚,但是流感所引起的发烧,特别是发生在怀早初期时,会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率大大增加。所以,在春秋季节怀孕时要注意预防感冒,少去人口密集的商场、影剧院等场所,并且要注意与感冒患者之间的隔离,以便减少患病的机会。
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常会大量地食用冷饮、瓜果蔬菜,即使是平常的饮食也愿意吃凉的。如果这些食物没有洗干净或者已经发生变质,常常会使胃肠道感染性疾病的发生率出现增加,轻者会有腹泻、呕吐的症状,重者则会出现高热、脱水及电解质紊乱,需要使用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎儿产生不良影响。因此,在夏季怀孕时,要特别注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜一定要清洗干净,不要食入已经发生变质的食物。
冬季由于天气寒冷,人们尽可能减少户外活动,大部分时间都是待在有暖气或炉子的室内度过。如果这时门窗紧闭,不及时进行通风换气,再加上炉子里散发的一氧化碳气体,会使室内空气污浊,这不仅会使孕妇本人感到全身不适,并对胎儿的生长发育,特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以,如果想要怀孕,在冬季既要预防一氧化碳中毒,还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动,多呼吸一些新鲜空气,以提高身体的免疫力,打好孕育基础。
受孕最佳时间:排卵24小时到48小时
每个想当妈妈的人都想生一个健康的小宝宝,而宝宝的健康决不是从出生时开始的,精子与卵子的健康、成熟是宝宝健康的先决条件。
男性精子在睾丸里生成,人的精子形成过程是十分规则,由精原细胞到成熟精子要经过七次分裂,为期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成进入女性生殖道后,生命期为1～3天。若这段时间未能遇到卵子,精子就失去了受孕能力。但新鲜精子冷冻后,可长期保存不失去授精力。精子的数量也是女性受孕的关键因素,一般男性精液中,精子浓度每毫升在2000万到1亿以上。男性的生精能力能达到70岁以上。
女性的生殖特点是有周期性,一般每个周期只排一个卵。而卵子成熟的周期只有14天左右。卵排出须在24～48小时内受精才能受孕,因此在排卵后1时之内受精是怀孕最基本的条件,此时卵子新鲜、健康是保证胚胎健康的先决条件。
为此,怀孕的妇女要了解自己的排卵期。粗略地说,如果月经周期是28天,则月经第十四天排卵;如果月经周期长,则排卵期相应地后错。如果想精确地找到排卵日,方法是很多的,如每日清晨试基础体温。在排卵后由于黄体的作用,体温上升0.3～0.5摄氏度体温上升日即为排卵日。还可以配合其他征象找到排卵期,在排卵期前由于女性激素分泌达到高峰,可以现白带增加变稀,似蛋清样。
目前,还可以使用一种试纸来准确地测定排卵日。最近又有公司推出一种微型显微镜,仅仅用舌头舔一下,通过观察唾液里的结晶,即可以测试出自己的排卵日。
在妇女排卵日前后进行房事,可以大大增加受孕的机会,因为此期间的精子、卵子正处于新鲜、健康的状态,无疑会对保证受精卵的健康是有益的。