怀孕五个月喝什么排骨汤比较有营养呢 要是玉米冬瓜跟排骨一起煲汤这样喝好吗
匿名用户 2011-06-07 13:05
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排骨+莲藕+玉米汤、排骨+淮山+胡萝卜汤、猪脚+花生汤
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应该是可以的 胡萝卜的营养最大的释放 是在 用油翻炒的时候 煲汤 也可以 海带要最后放。。。
滋补身体店，在网上有。你可以搜索下《靓汤工坊》 是比较正宗的用长白山人参滋补的煲汤店，如果不会做，店主会教你的
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这三样放在一起煲汤非常好，首先冬瓜可以减轻孕期水肿的症状，而还可以消暑。排骨对身体有很好的滋补作用，但其脂肪含量高达30%以上，所以要控制摄入以免引起肥胖。玉米更是很好的抗氧化健康食物，又是粗粮，可以增加纤维素的摄入，从而防止孕期便秘。所以，只要你喜欢，这三种放在一起煲汤是非常健康的！
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