多喝清淡的汤水，不要着凉了

补充蛋白质，鸡蛋，牛奶，

注意在翻身起床时不要太用力，而且在排气前不要吃主食，小米粥红糖食产后一周的营养品。无论顺产还是剖宫产都要在一到两个月后才能同房，还有排气后多喝些汤水容易下奶。 望有用