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从你的描述来看，这个情况是它豆孕双胞胎出现缺铁性 贫血 ，缺钙的去。这个情况应该积极地补钙的，因为是双胞胎，这个更应该补充的，你可以口服这个钙尔奇等来补充，同时口服这个橙汁 鱼肝油 ，这样就可以垃吉起到很好的效果的，这个贫血可以口服速力菲，同时服用 维生素C ，多吃瘦肉猪肝，大红枣等补怪呈评血食物，这样就可以起到很好的效果，避免不良反应的出现的。
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在 怀孕 期间腰酸背疼的话，有可能是缺钙的呀，一般我们都是吃的 钙片 我在怀孕期间吃的是钙尔奇d这个是含 维生素 的比较好吸收。只要我是喜欢它的味道。
女士你好，一般 孕妇 缺钙 可用食物补的，如奶类， 豆腐 ，海米，油菜，黑芝麻，黄豆，紫菜，芹菜等。这些都含钙很高。但是严重缺钙靠食物怕补不足的。主要是要加强营养，营养好，就什么都不缺了。及时查明，如果食物补不中还是要用药物的。