你好 来月经期间不可以洗冷水澡，经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。建议：避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖，少吃辛辣刺激的食物。祝您健康！