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计划怀孕的话，男降寸怨悠瓣女双方都要戒酒戒烟，规律作息， 营养均衡 ，保持心情舒畅，有条件的话做基，还可以去做个 孕前检查 。男人喝酒会对 精子 不好，不利于优生优育。
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其他回答
怀孕前要 补充叶酸 ，调整好生活规律，营养要充足，不抽烟不喝酒 如果男人喝酒肯定会影响精子的质量了
怀孕前还是要注意戒烟戒酒啦，酒精可能会影响 精子质量 的
孕前 3个月 口服小剂量叶酸
怀孕前 夫妻双方都要戒烟戒酒至少半年的，如果一方喝酒会影响今后宝宝的智力
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