情绪紧张的话也还是可能会影响月经，这情况月经延迟在一周之内的话也还是正常，不要太担心，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情

你好；如何消除紧张情绪?在生活中难免遇到让自己紧张的事情，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸.进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。

您和您的男友的接触的情况的，有精子进入的可能性不是很大的，而现在还没有到月经要来的时候的。现在是可以继续等待月经的到来的，如果不放心的话，现在也是可以用早孕试纸检查下您的尿液的，这是可以判断怀孕的情况的。