失眠抑郁症主要表现早醒及深睡眠减少，随着患者年纪增加，半夜三更睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。可以到正规医院精神科就诊检查，依据具体情况采取相应的药物医治。切忌讳疾忌医，早发觉早医治。

抑郁症心理治疗办法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。失眠抑郁患者还应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食品，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。

导致失眠的原因好多，精神紧张、抑郁、焦虑、烦闷等精神因素常可导致失眠。上班压力过重、环境改变、噪音、空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚饭过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会导致失眠。建议你到正规医院内科检查一下，依据病因来医治。

你好！心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是导致失眠的重要原因。生活的打击、上班与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，引起神经系统的功能异常，导致大脑的功能障碍，从而导致失眠。