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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人经常难以诱导师自个进基锅玻入睡眠而苦恼。假如人短时间内侨堡失眠，会产生体乏乏力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；假如长时间睡眠不足，会变成自身的情绪不安，担心焦急，抵暖匪抗力降低。
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你好，导致失眠的原因是很多的，有疾病因素，有家庭婚姻因素，有上班压力因素，有外部环境因素等等。治失眠最好的办法就是运动，除非是心理因素上不可抵制的失眠，比如抑郁等等。不过，都可以靠运动改进，打网球等。
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人经常难以诱导师自个进入睡眠而苦恼。假如人短时间内失眠，会产生体乏乏力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；假如长时间睡眠不足，会变成自身的情绪不安，担心焦急，抵...
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、上班、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头疼、中风病等病症。顽固 性的失眠，给病人带来长时间的痛苦，甚至导致对安眠药物的倚赖，而长时间服用安眠药物又可导致医源性疾病。
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、上班、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头疼、中风病等病症。顽固 性的失眠，给病人带来长时间的痛苦，甚至导致对安眠药物的倚赖，而长时间服用安眠药物又可导致医源性疾病。