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孕期对钙的需求量是纺勒每日1000mg，可以通过牛奶，豆制品，虾米，鱼，芝麻等坚果中获得。如果没有确诊为源禁呈缺钙，通过均衡营养就可以达到们崇孕期对钙的需求量。如果确诊缺钙，可以遵医嘱吃钙片。 妈妈意见，仅供参考。
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您好，就您的情况可以喝的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
正常妊娠16-20周左右孕妇可自觉胎动，并随妊娠进展逐渐增加和增强，32周达高峰，至37-38周后又逐渐减少。初次胎动称胎动初感，胎动初感出现的早晚个体差异很大，妊娠4个月有可能感觉到胎动。
如果每天摄入足够的乳制品。吃水果，蔬菜。钙的摄入量就足够了。不需要额外补充钙剂。孕期有两次糖筛一定要做。 如果糖筛没过关水果也不能多吃的。妈妈经验，仅供参考。
可以喝的，不用过多担心，目前一定要注意休息，加强营养，在中期是需要补钙的，在后三个月不可以性生活的。
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