人流一个月后才能碰冷水的，否则是可能会导致月子病的，注意饮食营养，人流后还是得注意保暖的，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，人流后有炎症的话也还是可以吃甲硝唑消炎的，以后注意不打算怀孕的话同房做好避孕措施