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在 怀孕 期间是需要吃 钙片 的建议你可以使用含 维生素D 的钙片行竞进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动否缠物骨头食用量，同时要增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生饥峡蔑素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收
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你好，你描述的症状，我认为还是可以试试适当补充的，及时的进一步饮食均衡营养
可以口服钙尔奇D片，多 晒太阳 和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
你好，药补不如食补，补钙宜多吃 花生 、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。