中医小偏方：早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，就可以消除斯卜崭便秘的作用。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动葛肆。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。还有如果没效果，可以选择服用香丹清，短时间内快速清肠通便相殊，无任何的副作用，可放心服用。