孕妇如果出现饥饿，要及时的进食的，可以吃点饼干、面包、红糖水或奶粉等的，不宜吃冷饮、桂圆及山楂的，不要熬夜，不宜三餐不规律的，孕妇要适当地运动的，此时要营养丰富的，如吃点蛋、奶、肉、鱼及钙片等的，适当外出走动的。