当然可以多吃的，但是平时还是需要多吃点蔬菜之类的食物。

不建议吃的，一般在怀孕期间，做饭，不建议使用佐料的，平时饮食以清淡营养为主。不可以吃山渣，杏子，螃蟹，甲鱼等孕禁食物。