产前阵痛其实就是宫缩,宫缩的时候孕妇就会觉得肚子发硬或者一阵一阵的痛,就是有宫缩才会把宝宝挤出子宫,顺利分娩的.

爱力分娩法几种呼吸训练是爱力分娩法的重要内容，不同的呼吸技巧分别对应不同的产程廓清式呼吸：每项训练前后均须做此呼吸，目的是让身体真正放松；胸式呼吸：适用于初步阶段,宫口开大2~3公分；浅而慢加速呼吸：适用于分娩加速阶段,宫口开大4~8公分；浅的呼吸：适用于分娩转变阶段，即子宫收缩强、频率高时。宫口开...8~10公分；闭气用力运动：适用于宫口开全时；哈气运动：用于不能用力却又不由自主想要用力时，如子宫口未完全扩张而有强烈便意感时；当胎头娩出2/3时。吹腊烛运动：同哈气运动。

临产时配合产程的进度做的，分为3个阶段，初步、加速、转变；目的是使大脑产生一个新的注意中心，来降低临产时子宫收缩所引起的不舒服，渡过分娩过程中最困难的阶段。

产妇分娩时疼痛主要是子宫收缩引起的，另外宫口扩张等也会发生疼痛，所以建议产妇在分娩时要放松心情，过于紧张有可能会加重疼痛的。

你好。无痛分娩对于分娩时的阵痛的确有减轻作用。无痛分娩的目的，在于是产妇在时间最长的第一产程得到休息，攒够体力，在当宫口开全时有足够力量完成分娩。目前减痛效果较确切的方法是椎管内分娩镇痛法。