你好，要有效补充孕激素，一定要在医院医生的指导下进行，不能自己私下服药，因为孕妇私下服用补充孕激素的药，有可能会导致胎儿出现发育异常的。一般医院医生会根据你的身体情况来决定是打针还是服药，假如孕妇服用黄体酮的药物后疗效不明显，就会采取打针的方法来补充。

你好，可以多吃些豆制品，多喝些豆浆，对于补充体内孕激素有好处，也可以服用大豆异黄酮胶囊。

土方法绝对有效：天天喝豆浆,多吃山药.

你好，你的情况建议及时去医院妇产科就诊，以免延误病情。