你好，怀孕中期胎儿相对稳定，一般可以出门的，原则是不要过于劳累，不要拿过重的行李，不要在人多的地方去挤，不要被碰撞就可以了。出门远门前上医院做个检查，确保宝宝一切正常，如果需要长途坐车，尽量买卧铺票，最好是有家人陪同。