日常生活之注意事项 1.避免攀高，举重或提重物。 2.除医嘱外，避免服用任何药物。 3.鞋类穿著以舒适、行动方便为原则。 4.房事以适度为原则，有腹痛生训导或出血时，应避免之。 5.操持家事不宜过度劳累。 6.情形许可下，可进行适度的运动。 7.衣着应宽松舒适，质料以吸汗为宜。 8.需充分休息与睡眠，中午宜小睡片刻。 9.尽量避免长途旅行。 生一个孩子，坏一颗牙齿？ 怀孕期中生理自然变化，很容易加速牙齿与牙周病变，只要做好口腔卫生，并不会如此。 如何做好口腔卫生？ 1.进食后一定要刷牙及用牙线。 2.呕吐后也应用牙线或刷牙。 3.为避免恶心，后牙区最后才清，同时满慢慢吐长气，以降低恶心的反射。 4.怀孕期，中期各作一次口腔检查，以便早期发现异常，并早期治疗。 5.发现任何牙齿问题，立即找牙科医师诊治。 出现下列危险征象应立即就医 1.阴道流血，无论量多或少。 2.持续性或严重性的恶心、呕吐。 3.持续性或剧烈的头痛。 4.视力膜糊。 5.脸部和手部的浮肿。 6.尿量明显减少，或小便时有疼痛灼热感。 7.胎动停止或显著叹清减少。 8.突然发冷发热。 9.持续性或剧烈的腹痛。 有下列情形应直接到产房： 1.规则的阵痛约5-10分钟一次。 2.破水(由阴道流出多量液体)。 3.规则而剧烈的腰痛。 4.有便意感，肛宝训门处不由自主的想用力。 烟酒对胎儿有何危害 一般而言，怀孕吸烟的妇女产下的婴儿体重低于未吸烟之妇女约200公克，且吸烟量愈大，胎儿体重愈轻，且易造成生理、智力、行为成长迟滞。故吸烟孕妇为了宝宝的健康，应立即戒烟。此外，环境中的二手烟也会经由母亲而对胎儿产生危害，故孕妇应避开二手烟的环境。 酗酒可能生下有问题之婴儿，如体重较轻、智能发展迟缓、先天畸型等。 求采纳