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经常生病与很多因素哟管，如护理不当，穿衣盖被过多，经常出汗，抵抗力下降，外邪便乘虚而入。如喂养不当，营养素缺乏，尤其是 维生素 AD、钙、铁、锌的缺乏，会使宝宝的免疫功能降低，增加生碗串病的机会。平时应注意生活细节，以预防为主。药源悟几点意见供您参考 1、首先要合理安排宝宝的一日生活，让饮食、活动、睡眠有一定的规律，这样消化系统才能有劳有逸地工作，吃进去的食物才可能被消化吸收。 2、少食生冷和甜食，生冷和甜食易损伤脾胃，降低消化道功能。 3、注意适时增加 辅食 品种，做到荤素菜搭配（每称立餐），粗细粮搭配（每天），干稀搭配（三餐），还有要经常变换饭菜花样，调整烹调口味，保证膳食均衡。 4、平时多喝白开水，保持大便通畅。 5、根据天气变化，随时增减衣被，避免受热或受凉。 6、适当运动，在天气适宜的情况下经常带孩子到户外进行锻炼。
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你好，其中抵抗力的根本还是多带宝宝接触外界环境，日常的饮食保证营养充足就可以了，多给宝宝喝水增加宝宝的新陈代谢，多让宝宝运动一下增强 体质 ，
增强 免疫力 的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有草莓、柑橘等的 维生素C ；也有来自鳄梨、蔬菜油等的 维生素E ；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。平时也是要注意多带着宝宝去运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。
你好！很高兴为你解答的，增加宝宝抵抗力的话还是需要多注意给宝宝平时的饮食均衡的，荤素搭配的，也要多注意给宝宝可以吃些水果和蔬菜的，也要多注意给宝宝适当的运动的，都可以有助于吸收的，增加宝宝抵抗力的。