这个 自己心里也不要紧张 同时可以让你老公给你按摩按摩头部 放松放松肩部 看看如何 实在不行那就只能是去请教一下医生了 .是不是身体哪里不适

注意休息，饮食作息要规律，，调节精神，啊啊不要太紧张，很快就好了。