孕早期孕妇乔团的钙需求量跟普通成年人的需求量是相同的，每天一杯宰倘鲜导躬半牛奶或者酸奶，再加上日常饮食中提供的钙，多晒晒太阳，一般能够满足对钙的需求。一般不需要再补充钙剂。