1．防止过度疲劳，经期尤须注意休息。　　2．多吃蔬菜、水果，少它脑食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生 子宫肌瘤 。　　3．保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。　　4．确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。　　5．避免再次 怀孕 。患子宫肌瘤的妇女在做 人工流产 后，子宫恢复差，常会引起长时间出血峡逼或慢性生殖器炎症。　　6．如果月经量过多，要多吃富含铁质的食崇葵兔物，以防缺铁性贫血。　　7．不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。　　8．需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。