怀孕1个月的注意点 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。由于是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本木有生育的计划，或是根本不了解身体的响应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。 就身体响应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状...，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！因此平日在任何情形下，都不要任意服用药；最安全方法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。 这类生活上的细节，在身体健康、正常情形下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，因此必须谨慎从事。 应当了解与准备的事 此时，虽还木有特别应当准备的事，不过在怀孕约1个月时，会有孕吐的现象，应多准备有些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 怀孕两儿个月的注点意 生活上应注意的事 孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻意服药，尤其应当避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。假如家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染血原虫症。最佳把这类宠物送给别的人或暂时寄养在兄弟家中。 应当了解与准备的事 求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产，应当仔细选取。 怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事 和怀孕两儿个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。 平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重，压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。 在这阶段，夫妻最佳不要行房，至少也需求节制，且避免压迫到腹部体位，时间则越短越好。 此外，为预防便秘，最佳养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒，注意时时保暖；不熬夜，保持规律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，应当每天淋浴，以保持身体清洁。 假如发生下腹疼痛或少量出血时，或能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。 应当了解与准备的事 至少应在本时期之前接受初次的产前检查，以后每3-4周作一次定期检查。 怀孕四个月的注意点 生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期，最佳保持身心的平静，以免动了胎气。 为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。此时有可能显现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤换内裤。 应当了解与准备的事 孕妇应充分了解有关怀孕，生产的各项知识，除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科，索取资料。 此外为了生产较为轻松，最佳“开始”做些孕妇体操，但应量力而行，千万不要过分勉强。 再过1个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情形良好时先行准备。上美容院整发时，可请师傅设计1个易梳理、整理的头发，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。 在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了1个良好的生长环境。 首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理响应，假如不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。 其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最佳是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，假如有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。 第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，因此孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重